Примерное меню выходного дня     

Суббота

          Первый завтрак

Каша гречневая 200                    

Кофе, булка с маслом 200/50

          Второй завтрак

Сок или фрукты 150-200

          Обед

Салат овощной 50-60

Щи из свежей капусты со сметаной 200

Котлета, картофельное пюре 70/130

Компот 200

          Полдник

Молоко, печенье 200/80

          Ужин

Рыбная тефтеля 80

Тушеная капуста 130-150

Воскресенье

            Первый завтрак

Картофель, сосиска 150/50

Чай, булка с маслом 200/50

             Второй завтрак

Сок или фрукты 200

              Обед

Суп рисовый 200

Курица с овощным гарниром 100/130

Компот из сухофруктов 200

              Полдник

Молоко, сухарики 200/30

              Ужин

Запеканка творожная, сметана 180/20

Чай с молоком 200

Булка с маслом, сыр 40/5/5

Примерное меню домашних ужинов

Понедельник

Овощи, тушеные в сметане 150

Сосиска 50

Кефир 200

Печенье 20

Вторник                                                                               

Оладьи с изюмом 150

Молоко 200

Фрукты 140               

Среда

Картофельное пюре 130

Курица отварная 80

Огурец 50

 Чай с молоком 200

 Булка 40

Четверг

Ленивые вареники 150            

Какао 200                                  

Фрукты 140              

Пятница

Омлет 80

Зелёный горошек 60

Молоко 200

Печенье 30

Фрукты 140